氣血不足可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變白。頭發(fā)變白可能與氣血不足、遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)缺乏、疾病因素等有關(guān),建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
中醫(yī)認(rèn)為發(fā)為血之余,氣血不足時(shí)頭發(fā)失去濡養(yǎng)可能逐漸變白,伴隨面色蒼白、乏力等癥狀。可通過(guò)當(dāng)歸補(bǔ)血口服液、八珍顆粒等中成藥調(diào)理,日??墒秤眉t棗、枸杞等補(bǔ)氣血食物。
少白頭常與家族遺傳有關(guān),這類人群毛囊黑色素細(xì)胞先天衰退較早,多在青春期后出現(xiàn)白發(fā)。尚無(wú)特效治療方法,可通過(guò)染發(fā)遮蓋,日常避免過(guò)度燙染損傷發(fā)質(zhì)。
長(zhǎng)期焦慮緊張可能導(dǎo)致毛囊黑色素生成障礙,出現(xiàn)應(yīng)激性白發(fā)??赏ㄟ^(guò)心理疏導(dǎo)緩解壓力,配合谷維素片調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,保持規(guī)律作息有助于改善。
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素B12、銅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響黑色素合成??蓹z測(cè)微量元素后針對(duì)性補(bǔ)充,如多維元素片29、蛋白粉等,日常增加蛋奶、瘦肉、堅(jiān)果攝入。
白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常等疾病可能破壞黑色素細(xì)胞導(dǎo)致白發(fā)。需治療原發(fā)病,如白癜風(fēng)患者可外用他克莫司軟膏聯(lián)合308nm準(zhǔn)分子光治療,甲狀腺問題需服用左甲狀腺素鈉片等藥物調(diào)控。
建議保持均衡飲食,適量食用黑芝麻、核桃等富含微量元素的食物;避免頻繁燙染頭發(fā);每日用指腹按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán);長(zhǎng)期出現(xiàn)不明原因白發(fā)增多需盡早就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病的可能。中醫(yī)調(diào)理氣血需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行長(zhǎng)期服用補(bǔ)益類藥物。
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