女性后背疼痛可能與肌肉勞損、骨質(zhì)疏松、脊柱退行性變、泌尿系統(tǒng)疾病、婦科疾病等因素有關(guān)。通常表現(xiàn)為局部酸痛、活動受限、放射性疼痛等癥狀。
長時間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致背部肌肉緊張勞損。常見于伏案工作、搬運重物后,疼痛多集中于肩胛區(qū)或下背部,熱敷和適度拉伸有助于緩解癥狀。
絕經(jīng)后女性雌激素水平下降易引發(fā)骨質(zhì)疏松,脊椎椎體壓縮可能導(dǎo)致持續(xù)性隱痛。骨密度檢查可確診,需補充鈣劑和維生素D,如碳酸鈣D3片、阿法骨化醇軟膠囊等。
椎間盤突出或腰椎增生可能壓迫神經(jīng)根引發(fā)疼痛,常伴有下肢麻木。磁共振檢查可明確診斷,輕癥可用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物,嚴(yán)重者需椎間孔鏡手術(shù)。
腎結(jié)石或腎盂腎炎可引起單側(cè)肋脊角區(qū)鈍痛,多伴隨排尿異常。尿常規(guī)和超聲檢查可鑒別,需用鹽酸左氧氟沙星片、排石顆粒等藥物,必要時行體外碎石。
盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥可能放射至腰骶部,月經(jīng)期加重。婦科檢查結(jié)合超聲可診斷,常用頭孢克肟分散片、桂枝茯苓膠囊等,嚴(yán)重者需腹腔鏡手術(shù)。
建議避免久坐久站,每1-2小時活動腰背部,睡眠選擇硬度適中的床墊??蛇M行游泳、瑜伽等低沖擊運動增強核心肌群,疼痛持續(xù)3天以上或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀時應(yīng)及時就診。日常注意鈣質(zhì)攝入,每日曬太陽20-30分鐘促進維生素D合成。
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