孕婦能吃核桃,但需注意適量吃。
核桃是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的堅(jiān)果,食用后能為身體提供一定的能量和營養(yǎng),可以為身體提供大量的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康,發(fā)揮益腦補(bǔ)腦、潤膚烏發(fā)等作用。孕婦可以吃,能滿足妊娠期間身體和胎兒所需要的營養(yǎng),有效地保證胎兒腦部、骨骼的生長發(fā)育。吃核桃需注意攝入量,否則可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、惡心等消化不良的癥狀。并且過量吃還可能會導(dǎo)致體內(nèi)堆積大量熱量,進(jìn)而影響身體吸收其他食物中的營養(yǎng)成分,容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。
建議孕婦調(diào)整好自身的飲食習(xí)慣,不要挑食、偏食,多吃草莓、藍(lán)莓、蘋果等新鮮水果,能夠補(bǔ)充營養(yǎng),有利于孕婦身體和胎兒的健康。
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
448次瀏覽 2025-03-21
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
769次瀏覽 2024-01-05
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
0次瀏覽 2026-01-12
119次瀏覽
212次瀏覽
227次瀏覽
291次瀏覽
294次瀏覽