經(jīng)期一般指月經(jīng)期。女性在月經(jīng)期通??梢猿郧煽肆?,但需要注意適量食用,以免引起不良反應(yīng)。
女性在月經(jīng)期間身體較為虛弱,容易受到病原體的侵襲出現(xiàn)感冒癥狀。巧克力中含有較多的可可脂、脂肪等物質(zhì),女性在月經(jīng)期間適量食用可起到調(diào)節(jié)情緒、補(bǔ)充能量、保護(hù)心血管等功效。但由于巧克力中含有較多糖分,不可過(guò)量食用,以免引起上火,出現(xiàn)口干、口苦、咽喉腫痛等癥狀,不利于女性在月經(jīng)期間的身體健康。同時(shí)由于巧克力所含能量較高,過(guò)量食用可能會(huì)影響消化功能,引起女性出現(xiàn)腹脹、反酸等不良反應(yīng)。
女性在月經(jīng)期間應(yīng)做好腹部的保暖工作,避免食用冰淇淋、火鍋、麻辣燙等生冷、辛辣的食物,以免對(duì)身體產(chǎn)生刺激,不利于身體的恢復(fù)。
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