吃DHA的寶寶不一定更聰明,但適量補充DHA有助于嬰幼兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。DHA是大腦和視網(wǎng)膜的重要成分,主要通過母乳、配方奶粉或輔食攝入。
DHA對嬰幼兒認(rèn)知功能發(fā)育有一定促進作用。研究表明,孕期和哺乳期母親補充DHA可能對胎兒和嬰兒的神經(jīng)發(fā)育產(chǎn)生積極影響。嬰幼兒期攝入足夠DHA有助于視覺發(fā)育和認(rèn)知能力提升。但智力發(fā)育受遺傳、教育環(huán)境、營養(yǎng)均衡等多因素影響,單純補充DHA并不能直接決定智力水平。
部分特殊情況下DHA補充可能效果有限。早產(chǎn)兒或低出生體重兒對DHA需求較高,可能需要額外補充。但正常足月兒通過母乳或強化配方奶粉通常能獲得足夠DHA。過量補充DHA可能引起胃腸不適或影響其他營養(yǎng)素吸收,反而不利于健康發(fā)育。
建議通過天然食物優(yōu)先滿足DHA需求。哺乳期母親可每周食用2-3次深海魚類,嬰幼兒可選擇DHA強化的配方奶粉或輔食。如需補充DHA制劑,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合嬰幼兒的產(chǎn)品,并注意觀察服用后的反應(yīng)。同時要重視全面均衡的營養(yǎng)攝入和早期教育刺激,共同促進嬰幼兒健康成長。
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