骨關(guān)節(jié)卡卡響可能由關(guān)節(jié)腔氣體釋放、肌腱滑動(dòng)、關(guān)節(jié)面摩擦、韌帶松弛、關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過熱敷、按摩、藥物鎮(zhèn)痛、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)等方式緩解。
1、關(guān)節(jié)腔氣體釋放
關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)囊內(nèi)滑液溶解的氣體快速逸出形成氣泡破裂聲，常見于手指掰響等動(dòng)作。這種生理性彈響無疼痛感，無須特殊處理，但應(yīng)避免頻繁人為誘發(fā)。
2、肌腱滑動(dòng)
肌肉收縮時(shí)肌腱在骨突部位滑動(dòng)可能產(chǎn)生彈響，如膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)髂脛束摩擦股骨外髁。加強(qiáng)股四頭肌鍛煉或使用泡沫軸放松筋膜可減少發(fā)生。
3、關(guān)節(jié)面摩擦
軟骨磨損導(dǎo)致關(guān)節(jié)面粗糙不平，活動(dòng)時(shí)產(chǎn)生碾磨感或沙沙聲，多見于膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎。早期可通過鹽酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等軟骨保護(hù)劑延緩進(jìn)展。
4、韌帶松弛
先天性韌帶松弛或運(yùn)動(dòng)損傷后韌帶修復(fù)不佳，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)出現(xiàn)異常移動(dòng)音。建議佩戴護(hù)具穩(wěn)定關(guān)節(jié)，嚴(yán)重者需進(jìn)行韌帶重建術(shù)。
5、關(guān)節(jié)炎
類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或感染性關(guān)節(jié)炎引發(fā)的滑膜增生會導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限并伴隨黏連音。需使用甲氨蝶呤片、塞來昔布膠囊等抗風(fēng)濕藥，化膿性關(guān)節(jié)炎需靜脈注射頭孢曲松鈉。
日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，適量進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌肉力量。飲食可增加深海魚、堅(jiān)果等富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少高嘌呤飲食預(yù)防痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎發(fā)作。若彈響伴隨紅腫熱痛或活動(dòng)障礙，應(yīng)及時(shí)至風(fēng)濕免疫科或骨科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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