血糖高的患者通常可以喝羅漢果水,但是需要適量。
羅漢果本身不含葡萄糖和果糖,其甜味來(lái)源于天然甜苷類物質(zhì),這類物質(zhì)在人體內(nèi)通常不會(huì)分解為葡萄糖,因此對(duì)血糖波動(dòng)的影響較小,不會(huì)直接升高人體的血糖,因此血糖偏高的人群通??梢院攘_漢果泡的水。但是羅漢果水若經(jīng)過(guò)高溫長(zhǎng)時(shí)間煎煮,可能使部分纖維成分溶解,飲用過(guò)量可能影響腸道功能,可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹瀉的癥狀,因此建議患者適量飲用。建議患者沖泡時(shí)選擇完整果實(shí)切片而非加工制品,避免攝入含糖分的添加劑,患者也應(yīng)該避免自行添加蜂蜜或白糖。
建議患者在日常生活中保持規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,同時(shí)定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖水平。
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