舌根發(fā)炎可通過保持口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、局部用藥、口服藥物、物理治療等方式緩解。舌根發(fā)炎通常由細菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、機械損傷、胃酸反流等原因引起。
1、保持口腔衛(wèi)生
每日用溫鹽水或含氯己定的漱口水漱口，減少口腔細菌滋生。刷牙時注意清潔舌苔，避免食物殘渣堆積刺激舌根。使用軟毛牙刷輕柔刷洗舌背，每日至少兩次。
2、調(diào)整飲食
避免辛辣、過燙或堅硬食物，選擇溫涼的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食如粥類、蒸蛋。適量飲用蜂蜜水或蘆薈汁，有助于黏膜修復(fù)。禁煙酒及碳酸飲料等刺激性飲品。
3、局部用藥
可使用復(fù)方氯己定含漱液抑制細菌，或噴涂西瓜霜噴劑緩解腫痛。利多卡因凝膠可短期鎮(zhèn)痛，但每日使用不超過3次。含服西地碘含片有助于控制繼發(fā)感染。
4、口服藥物
細菌性感染可遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可用利巴韋林顆粒抗病毒。過敏因素導(dǎo)致的需配合氯雷他定片抗組胺治療。
5、物理治療
用冷藏的勺子輕壓舌根可暫時緩解腫脹，每日冷敷3-4次。超聲波霧化吸入生理鹽水能濕潤黏膜。嚴重腫脹影響呼吸時需及時就醫(yī)進行霧化或吸氧處理。
日常需保持充足睡眠避免免疫力下降，室內(nèi)濕度維持在50%-60%防止黏膜干燥。建議使用加濕器并定期更換濾網(wǎng)，避免接觸粉塵等過敏原。若癥狀持續(xù)超過1周或出現(xiàn)發(fā)熱、吞咽困難等表現(xiàn)，應(yīng)立即到耳鼻喉科就診排查扁桃體周圍膿腫等并發(fā)癥?；謴?fù)期間可適量補充維生素B族和維生素C促進黏膜修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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