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來月經(jīng)想同房怎么辦

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月經(jīng)期間通常不建議同房，可能增加感染風(fēng)險(xiǎn)或加重不適。若需同房，應(yīng)確保衛(wèi)生安全并采取防護(hù)措施。

月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落，宮頸口微開，此時(shí)同房可能將細(xì)菌帶入生殖道，引發(fā)感染如陰道炎或盆腔炎。經(jīng)血可能影響雙方體驗(yàn)，部分女性會(huì)因盆腔充血加重痛經(jīng)或腰酸。使用避孕套可減少細(xì)菌傳播風(fēng)險(xiǎn)，但無法完全避免黏膜刺激或經(jīng)血逆流。事后需及時(shí)清潔外陰，避免使用刺激性洗液沖洗陰道內(nèi)部。存在婦科炎癥、免疫力低下或經(jīng)量過多時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格禁止同房。

少數(shù)女性經(jīng)期性欲增強(qiáng)，可能與激素波動(dòng)有關(guān)。若雙方無健康隱患且做好防護(hù)，短暫輕柔的同房行為或可被允許。但需避開經(jīng)期前三天出血高峰期，選擇月經(jīng)即將結(jié)束的時(shí)段。任何不適如異常出血、發(fā)熱或持續(xù)腹痛需立即停止并就醫(yī)。

月經(jīng)期需保持外陰清潔干燥，每日用溫水清洗會(huì)陰部1-2次，勤換衛(wèi)生巾或棉條，每2-4小時(shí)更換一次。選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免穿緊身褲或久坐。飲食上增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。適量飲用溫?zé)崴徑飧姑?，避免生冷辛辣食物刺激子宮收縮?？蛇M(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)改善循環(huán)，但禁止游泳、盆浴或劇烈運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)嚴(yán)重痛經(jīng)或異常分泌物，應(yīng)及時(shí)婦科就診排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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