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核桃隔的好處與功效

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核桃隔是指核桃仁之間的木質(zhì)隔膜，具有安神助眠、改善尿頻、緩解腰腿酸痛等功效。核桃隔主要有改善睡眠質(zhì)量、輔助治療前列腺增生、緩解更年期癥狀、調(diào)節(jié)血糖水平、促進(jìn)血液循環(huán)等作用。

1、改善睡眠質(zhì)量

核桃隔含有黃酮類化合物和揮發(fā)油成分，能夠調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能。對(duì)于入睡困難、睡眠淺等失眠癥狀，可用核桃隔10克配合酸棗仁15克煎水代茶飲。長(zhǎng)期睡眠障礙者建議搭配柏子養(yǎng)心丸或安神補(bǔ)腦液等中成藥使用，但須在中醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

2、輔助治療前列腺增生

核桃隔中的活性成分能抑制前列腺組織增生，改善尿頻尿急癥狀。輕度前列腺增生患者可取核桃隔20克與車前草30克煎服。癥狀明顯者需配合使用前列舒通膠囊或癃閉舒膠囊等藥物，同時(shí)應(yīng)避免久坐和辛辣飲食。

3、緩解更年期癥狀

核桃隔具有類雌激素作用，能改善潮熱盜汗等更年期不適?？蓪⒑颂腋粞心コ煞?，每日取3克用蜂蜜調(diào)服。癥狀嚴(yán)重者建議聯(lián)合坤寶丸或更年安片等中成藥，并保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。

4、調(diào)節(jié)血糖水平

核桃隔多糖成分能增強(qiáng)胰島素敏感性，輔助控制餐后血糖。糖尿病患者可用核桃隔15克與桑葉10克泡水飲用。需注意不能替代降糖藥物，使用二甲雙胍緩釋片或格列美脲片等藥物者應(yīng)監(jiān)測(cè)血糖變化。

5、促進(jìn)血液循環(huán)

核桃隔提取物能擴(kuò)張外周血管，改善四肢冰涼癥狀。血循環(huán)不良者可取核桃隔30克與紅花5克煮水泡腳。合并高脂血癥者需配合血脂康膠囊或阿托伐他汀鈣片等調(diào)脂藥物，同時(shí)控制動(dòng)物脂肪攝入。

使用核桃隔時(shí)建議選擇色澤黃白、質(zhì)地干燥的優(yōu)質(zhì)品，每日用量不宜超過(guò)30克。胃腸功能較弱者應(yīng)從小劑量開(kāi)始，避免空腹服用。核桃隔不能替代正規(guī)藥物治療，慢性病患者使用前需咨詢醫(yī)師。日常可搭配核桃仁、黑芝麻等食材增強(qiáng)養(yǎng)生效果，堅(jiān)持三個(gè)月以上才能顯現(xiàn)明顯功效。服用期間出現(xiàn)惡心、腹瀉等不適應(yīng)立即停用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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