膝蓋關(guān)節(jié)炎可通過(guò)熱敷冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等方式處理。膝蓋關(guān)節(jié)炎通常由關(guān)節(jié)退變、外傷、肥胖、炎癥反應(yīng)、遺傳等因素引起。
1、熱敷冷敷
熱敷有助于緩解膝蓋關(guān)節(jié)炎引起的肌肉痙攣和僵硬，可使用熱水袋或熱毛巾敷于患處，每次15-20分鐘。冷敷適用于急性炎癥期，能減輕腫脹和疼痛，可用冰袋包裹毛巾敷于膝蓋，每次10-15分鐘。注意避免皮膚凍傷或燙傷，交替使用熱敷和冷敷可能效果更佳。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解疼痛和炎癥。硫酸氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)。嚴(yán)重時(shí)可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量或長(zhǎng)期服用。
3、物理治療
超短波治療通過(guò)高頻電磁波改善局部血液循環(huán)。超聲波治療利用聲波振動(dòng)促進(jìn)組織修復(fù)。低頻脈沖電刺激可增強(qiáng)肌肉力量。需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，一般10-15次為一個(gè)療程。物理治療對(duì)早中期關(guān)節(jié)炎效果顯著。
4、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于存在游離體或半月板損傷的患者。人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期嚴(yán)重畸形病例。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。手術(shù)存在感染、血栓等風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)癥。
5、生活方式調(diào)整
控制體重可減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，BMI建議維持在18.5-23.9。選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)。避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)磨損的動(dòng)作。使用手杖或護(hù)膝提供外部支撐。保持每日鈣和維生素D的充足攝入。
膝蓋關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，穿著軟底緩沖性能好的鞋子，居家可進(jìn)行直腿抬高、踝泵等低強(qiáng)度訓(xùn)練，飲食多攝入富含歐米伽3脂肪酸的深海魚和抗氧化物質(zhì)豐富的深色蔬菜，定期復(fù)查監(jiān)測(cè)病情進(jìn)展，出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫熱痛加劇或活動(dòng)受限明顯時(shí)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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