孕早期出現(xiàn)感冒癥狀可通過(guò)多飲水、保持休息、物理降溫、調(diào)整飲食、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。孕早期感冒可能與免疫力下降、病毒感染、環(huán)境刺激、過(guò)敏反應(yīng)、細(xì)菌感染等因素有關(guān)。
每日飲用溫水有助于稀釋呼吸道分泌物,促進(jìn)代謝廢物排出??蛇x擇少量多次飲用,避免一次性過(guò)量飲水加重腎臟負(fù)擔(dān)。若伴有咽痛可適量添加蜂蜜潤(rùn)喉。
每日保證8小時(shí)以上睡眠,午間可臥床休息30分鐘。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈活動(dòng),休息時(shí)抬高床頭15度有助于緩解鼻塞癥狀。
體溫低于38.5攝氏度時(shí),可用溫水擦拭頸部、腋窩等部位。禁止使用酒精擦浴,冰敷需間隔薄毛巾防止凍傷。監(jiān)測(cè)體溫每4小時(shí)一次。
選擇易消化的粥類(lèi)、蒸蛋等食物,適量補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、橙子。避免辛辣刺激及油膩食物,少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
若癥狀持續(xù)加重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥。禁止自行服用阿司匹林、布洛芬等西藥,用藥前需確認(rèn)藥物妊娠安全分級(jí)。
孕早期需特別注意室內(nèi)通風(fēng),每日開(kāi)窗2次每次30分鐘,保持濕度50%左右。外出佩戴口罩避免接觸呼吸道感染患者,定期用鹽水漱口清潔口腔。出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸困難、胎動(dòng)異常等情況應(yīng)立即就醫(yī),避免拖延導(dǎo)致病情加重影響胎兒發(fā)育。日??蛇M(jìn)行孕婦保健操等輕度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),但需避免人群密集場(chǎng)所。
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