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漲肚子是怎么回事

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漲肚子可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)、腸梗阻等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、物理療法等方式緩解。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等，可能導(dǎo)致胃腸脹氣。建議減少易產(chǎn)氣食物攝入，選擇清淡易消化的食物如米粥、蒸南瓜等，避免暴飲暴食。

2、胃腸功能紊亂

精神壓力或作息紊亂可能引發(fā)胃腸蠕動(dòng)異常，常伴隨噯氣、食欲不振。可遵醫(yī)囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促胃腸動(dòng)力藥，配合腹部熱敷改善癥狀。

3、腸易激綜合征

該病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)，表現(xiàn)為腹脹伴排便習(xí)慣改變。可選用復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能，同時(shí)需保持規(guī)律作息。

4、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或飲食不均衡可能導(dǎo)致菌群失衡，出現(xiàn)腹脹腹瀉。推薦使用地衣芽孢桿菌活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等微生態(tài)制劑，配合低FODMAP飲食。

5、腸梗阻

機(jī)械性或麻痹性腸梗阻會(huì)引起明顯腹脹伴嘔吐，需及時(shí)就醫(yī)?？赡苄杞澄改c減壓，嚴(yán)重者需行腸粘連松解術(shù)等手術(shù)治療。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，飯后適當(dāng)散步促進(jìn)消化，可順時(shí)針按摩腹部緩解脹氣。若腹脹持續(xù)超過3天或伴隨劇烈腹痛、便血等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。記錄飲食日記有助于識(shí)別敏感食物，冬季注意腹部保暖避免受涼誘發(fā)癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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