腿彎筋疼可能由肌肉勞損、韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、靜脈曲張等原因引起，可通過休息冷敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。
1、肌肉勞損
長時(shí)間行走或運(yùn)動(dòng)過度可能導(dǎo)致腿部肌肉疲勞性損傷，表現(xiàn)為腿彎處酸脹。急性期應(yīng)停止活動(dòng)并冰敷患處，48小時(shí)后可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等非甾體抗炎藥。
2、韌帶損傷
劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶或腘繩肌肌腱可能發(fā)生拉傷，伴隨局部壓痛和活動(dòng)受限。需用彈性繃帶固定制動(dòng)，配合微波理療。嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行韌帶修復(fù)術(shù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
膝關(guān)節(jié)退行性病變會引發(fā)關(guān)節(jié)間隙疼痛，晨起僵硬明顯。可關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。體重超標(biāo)者需減重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。
4、腰椎病變
L4-L5椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)時(shí)，疼痛可放射至腿彎。需臥床休息配合腰椎牽引，急性期靜脈滴注甘露醇注射液脫水減壓。保守治療無效者考慮椎間孔鏡手術(shù)。
5、血管異常
下肢靜脈曲張或深靜脈血栓形成后，血液回流受阻會導(dǎo)致腘窩脹痛。穿戴醫(yī)用彈力襪改善循環(huán)，嚴(yán)重曲張需行大隱靜脈高位結(jié)扎術(shù)。血栓患者需用利伐沙班片抗凝。
日常應(yīng)避免久站久坐，每小時(shí)活動(dòng)下肢促進(jìn)血液循環(huán)；運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇低沖擊度的游泳、騎自行車等運(yùn)動(dòng)；控制體重在正常范圍，BMI建議維持在18.5-23.9；飲食注意補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)，每日攝入300ml牛奶或等效乳制品；睡眠時(shí)可在膝下墊軟枕保持微屈姿勢。若疼痛持續(xù)超過一周或出現(xiàn)下肢麻木、發(fā)熱等癥狀，須立即至骨科或血管外科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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