維生素K2能引鈣入骨主要通過激活骨鈣素蛋白,促進(jìn)鈣離子沉積到骨骼中。這一過程涉及羧化反應(yīng)、抑制鈣異常沉積、調(diào)節(jié)骨代謝平衡等機(jī)制。
維生素K2作為羧化酶的輔因子,可將骨鈣素中的谷氨酸殘基轉(zhuǎn)化為γ-羧化谷氨酸,使骨鈣素獲得結(jié)合鈣離子的能力。羧化后的骨鈣素像磁鐵一樣吸引血液中的游離鈣,將其定向運(yùn)輸至骨骼基質(zhì)。同時(shí)維生素K2能抑制基質(zhì)Gla蛋白的活性,減少血管和軟組織中的鈣化風(fēng)險(xiǎn)。維生素K2還通過調(diào)節(jié)成骨細(xì)胞與破骨細(xì)胞的活性,維持骨形成大于骨吸收的動(dòng)態(tài)平衡。臨床研究顯示,維生素K2聯(lián)合維生素D3使用可顯著提升骨質(zhì)疏松患者的骨密度。
日??赏ㄟ^納豆、奶酪、動(dòng)物肝臟等食物補(bǔ)充維生素K2,中老年人建議每日攝入90-120微克。合并骨質(zhì)疏松者需在醫(yī)生指導(dǎo)下配合鈣劑與維生素D使用,避免與華法林等抗凝藥同服。定期進(jìn)行骨密度檢測(cè),保持適度負(fù)重運(yùn)動(dòng),有助于維生素K2發(fā)揮更好的骨骼保護(hù)作用。
155次瀏覽 2025-12-27
143次瀏覽 2025-12-27
263次瀏覽 2025-03-21
151次瀏覽 2025-12-27
89次瀏覽 2025-12-27
551次瀏覽 2025-12-27
266次瀏覽 2025-12-27
678次瀏覽 2025-12-27
187次瀏覽 2025-07-15
304次瀏覽 2025-12-27
226次瀏覽 2025-12-27
235次瀏覽 2025-12-27
189次瀏覽 2025-12-27
158次瀏覽 2025-12-27
177次瀏覽 2025-12-27
181次瀏覽 2025-12-27
129次瀏覽 2025-12-27
400次瀏覽 2025-12-27
235次瀏覽 2025-12-27
92次瀏覽 2025-12-27
166次瀏覽 2025-12-27
141次瀏覽 2025-12-27
1242次瀏覽
1668次瀏覽
1834次瀏覽
1359次瀏覽
1435次瀏覽
唇裂補(bǔ)充哪種維生素?
1個(gè)問答
過期1個(gè)月的醋酸鈣能吃嗎
1個(gè)問答
引產(chǎn)前發(fā)現(xiàn)陰道里長了許多東西引產(chǎn)后消退了
1個(gè)問答
寶寶喝葡萄糖酸鈣口服液的用量是多少???
1個(gè)問答
一歲寶寶可以吃葡萄糖酸鈣鋅口服液嗎
1個(gè)問答
引產(chǎn)后需要注意哪些方面?
1個(gè)問答
引產(chǎn)后兩月發(fā)現(xiàn)清宮沒清干凈怎么辦
1個(gè)問答
引產(chǎn)后白帶有點(diǎn)黃色還有異味什么情況
1個(gè)問答
孩子腳抽筋可以吃牛乳鈣嗎
1個(gè)問答
哺乳期可以喝復(fù)方鋅鐵鈣口服溶液嗎?
1個(gè)問答