脊椎問題引起的頭痛、頭暈可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)理療、手術(shù)治療等方式緩解。這類癥狀通常與頸椎退行性變、椎動脈供血不足、神經(jīng)壓迫等因素相關(guān)，需結(jié)合具體病因干預。
1、調(diào)整生活方式
保持正確坐姿時建議使用頸椎支撐枕，電腦屏幕高度與視線平齊。睡眠選用高度適中的乳膠枕，避免俯臥姿勢加重頸椎負擔。
2、物理治療
頸椎牽引能減輕椎間盤壓力，改善神經(jīng)根壓迫癥狀，適用于頸椎間盤突出患者。物理治療需在專業(yè)醫(yī)生的評估后制定個性化方案。
3、藥物治療
出現(xiàn)上述情況時，建議在醫(yī)生的指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物改善不適。
4、中醫(yī)理療
建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行針灸，能疏通經(jīng)絡(luò)改善腦部供血?？梢宰襻t(yī)囑推拿，采用滾法、揉法等手法松解頸肩部肌肉粘連。
5、手術(shù)治療
頸椎前路椎間盤切除融合術(shù)適用于嚴重椎間盤突出壓迫脊髓病例。后路椎管擴大成形術(shù)能解除多節(jié)段椎管狹窄，改善神經(jīng)壓迫癥狀?；颊咝柙趯I(yè)醫(yī)生的指導下進行上述操作。
日常應避免頸部受涼，夏季空調(diào)房佩戴絲巾保暖。飲食多補充富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，有助于維持骨骼強度。游泳蛙泳能強化頸背肌群，每周建議進行2-3次。若出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等脊髓壓迫癥狀，建議及時就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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