5歲寶寶夜間鼻塞可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、熱敷鼻部、使用加濕器、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。鼻塞通常由鼻腔干燥、過敏性鼻炎、感冒、腺樣體肥大、鼻竇炎等原因引起。
使用生理性海水鼻腔噴霧或滴鼻液清潔鼻腔,幫助軟化鼻痂并稀釋分泌物。操作時將寶寶頭部側(cè)傾,單側(cè)鼻孔朝上,噴入后輕揉鼻翼促進分泌物排出。該方法適用于鼻腔干燥或感冒初期,每日可重復進行2-3次,注意動作輕柔避免損傷鼻黏膜。
將寶寶枕頭墊高15-20度呈半臥位,利用重力作用減輕鼻黏膜充血。側(cè)臥睡姿可避免舌根后墜加重通氣障礙,同時保持臥室空氣流通。家長需觀察寶寶是否因睡姿改變出現(xiàn)不適,合并打鼾或呼吸暫停需及時就醫(yī)。
用40℃左右溫毛巾敷于鼻梁及兩側(cè)迎香穴5-8分鐘,每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán),緩解鼻黏膜水腫。操作時避開眼周,敷后及時擦干皮膚。該方法對過敏性鼻炎或受涼引起的鼻塞效果較好,但伴發(fā)熱時禁用。
臥室濕度維持在50%-60%,使用超聲波加濕器時需每日換水并每周消毒。干燥空氣會加重鼻黏膜充血,適當濕度有助于保持呼吸道濕潤。注意避免加濕器正對寶寶面部,過敏體質(zhì)者應選擇無霧型加濕器。
細菌性鼻竇炎可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。過敏性鼻炎推薦糠酸莫米松鼻噴霧劑。腺樣體肥大伴感染時可能需要孟魯司特鈉顆粒。所有藥物均需嚴格按說明書年齡劑量使用,禁止自行購買成人劑型。
家長應每日記錄鼻塞發(fā)作時間與伴隨癥狀,避免接觸塵螨、寵物毛發(fā)等過敏原。飲食上多補充維生素C豐富的獼猴桃、西藍花等蔬菜水果,睡前2小時限制液體攝入。若鼻塞持續(xù)超過1周伴膿涕、發(fā)熱或睡眠呼吸暫停,需及時至兒科或耳鼻喉科就診,必要時進行鼻內(nèi)鏡或過敏原檢測。
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