桃子腹瀉一般不建議食用,可能加重腹瀉癥狀。
腹瀉期間胃腸功能減弱,消化能力下降。桃子含有較為豐富的膳食纖維,尤其是果皮部分,其不可溶性膳食纖維含量較高。這類膳食纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),對(duì)于健康人群有助于預(yù)防便秘。但在腹瀉狀態(tài)下,腸道蠕動(dòng)本就過快,攝入較多膳食纖維會(huì)進(jìn)一步刺激腸道,加劇蠕動(dòng),可能導(dǎo)致腹瀉次數(shù)增多、腹痛感增強(qiáng)。桃子中含有一定的果糖和山梨糖醇等成分,部分人群對(duì)這些成分吸收不良,容易在腸道內(nèi)形成高滲透壓環(huán)境,使水分進(jìn)入腸腔,從而加重腹瀉。從中醫(yī)角度分析,桃子性質(zhì)偏溫,且具有一定潤腸作用,腹瀉時(shí)食用可能不利于固澀止瀉。
腹瀉癥狀緩解、胃腸功能基本恢復(fù)后,可以適量食用桃子。此時(shí)選擇成熟的、質(zhì)地較軟的桃子,并徹底清洗干凈,最好去皮后食用,以減少膳食纖維和可能殘留的農(nóng)藥對(duì)腸道的刺激??梢詫⑻易忧袎K或制成果泥,少量進(jìn)食,有助于補(bǔ)充腹瀉期間流失的維生素和礦物質(zhì)。對(duì)于嬰幼兒或胃腸功能極其脆弱的人群,即使在恢復(fù)期也應(yīng)謹(jǐn)慎嘗試,首次可給予極少量觀察反應(yīng)。
出現(xiàn)腹瀉時(shí),飲食調(diào)整應(yīng)以清淡、易消化、少渣為原則,優(yōu)先選擇如白粥、爛面條、蒸蘋果等食物。腹瀉期間身體水分和電解質(zhì)流失較多,需要注意補(bǔ)充水分,可飲用口服補(bǔ)液鹽溶液。如果腹瀉持續(xù)超過2-3天,或伴有高熱、嚴(yán)重腹痛、便血、精神萎靡、口干、尿量明顯減少等脫水跡象,建議及時(shí)就醫(yī),查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療,避免自行用藥延誤病情。
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