總是莫名其妙的拉肚子可能與飲食不當(dāng)、腸道感染、腸易激綜合征、乳糖不耐受、炎癥性腸病等因素有關(guān)。拉肚子通常表現(xiàn)為排便次數(shù)增多、糞便稀薄等癥狀，可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、使用藥物等方式緩解。
1、飲食不當(dāng)
食用不潔食物或生冷刺激性食物可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。癥狀包括腹痛、腹瀉，可能伴隨惡心嘔吐。建議避免食用變質(zhì)食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等。嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。
2、腸道感染
細(xì)菌或病毒感染可能引發(fā)急性胃腸炎，常見(jiàn)于進(jìn)食污染食物后。典型癥狀為水樣便、發(fā)熱、腹部絞痛。需注意隔離消毒，補(bǔ)充電解質(zhì)。醫(yī)生可能開具諾氟沙星膠囊、鹽酸小檗堿片、消旋卡多曲顆粒等藥物。
3、腸易激綜合征
精神緊張或腸道敏感可能誘發(fā)功能性腸病。表現(xiàn)為腹瀉與便秘交替，排便后腹痛緩解。建議記錄飲食日記，減少產(chǎn)氣食物攝入?？勺襻t(yī)囑使用馬來(lái)酸曲美布汀片、復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊、地衣芽孢桿菌活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。
4、乳糖不耐受
體內(nèi)乳糖酶缺乏會(huì)導(dǎo)致飲用奶制品后出現(xiàn)腹脹腹瀉。癥狀多在攝入乳制品后30分鐘至2小時(shí)出現(xiàn)?？蛇x擇無(wú)乳糖牛奶替代，補(bǔ)充鈣質(zhì)。必要時(shí)使用乳糖酶膠囊?guī)椭?/p>
5、炎癥性腸病
克羅恩病或潰瘍性結(jié)腸炎可能引起慢性腹瀉，伴隨黏液血便、體重下降。需通過(guò)腸鏡確診，長(zhǎng)期使用美沙拉嗪腸溶片、潑尼松龍片、英夫利西單抗注射液等藥物控制炎癥。
長(zhǎng)期反復(fù)腹瀉需及時(shí)就醫(yī)排查病因，日常注意飲食衛(wèi)生，避免辛辣生冷食物。適當(dāng)補(bǔ)充含鉀鈉的電解質(zhì)飲料，烹飪時(shí)徹底加熱食材。保持規(guī)律作息，腹瀉期間可暫時(shí)選擇饅頭、蘇打餅干等低渣食物。記錄每日飲食與癥狀變化有助于醫(yī)生診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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