焦慮癥可能引起心悸、出汗、顫抖、呼吸急促、胃腸不適等軀體癥狀，以及過度擔憂、恐懼、注意力不集中等心理不適。焦慮癥是一種以過度焦慮和恐懼為主要特征的精神障礙，患者可能因長期處于緊張狀態(tài)而出現多種身心反應。
1、心悸
心悸是焦慮癥常見的軀體癥狀，患者常感覺心跳加快或不規(guī)則，可能與自主神經系統(tǒng)過度激活有關。焦慮發(fā)作時腎上腺素分泌增加，導致心臟收縮力增強，部分患者會伴隨胸痛或瀕死感。輕度心悸可通過深呼吸緩解，持續(xù)發(fā)作需排除心律失常等器質性疾病。
2、出汗
焦慮狀態(tài)下交感神經興奮會刺激汗腺分泌，多表現為手掌、腋下等部位多汗。這種出汗與環(huán)境溫度無關，可能伴隨皮膚潮紅或發(fā)冷。夜間盜汗也是部分患者的伴隨癥狀，需與甲狀腺功能亢進等代謝性疾病鑒別。
3、顫抖
肢體不自主震顫常見于急性焦慮發(fā)作，以手指細微顫抖或全身肌肉抖動為特征。這與肌肉持續(xù)緊張和應激激素水平升高相關，嚴重時可能影響持物、書寫等精細動作。放松訓練和漸進式肌肉放松有助于緩解癥狀。
4、呼吸急促
過度換氣是焦慮癥的典型表現，患者常主觀感覺窒息或氣短，可能出現呼吸頻率加快、深大呼吸等。長期過度換氣可能導致呼吸性堿中毒，引發(fā)頭暈、手腳麻木等癥狀。腹式呼吸訓練能有效改善這種狀態(tài)。
5、胃腸不適
焦慮可導致胃腸功能紊亂，表現為惡心、腹瀉、便秘或非特異性腹痛。這與腦腸軸調節(jié)異常有關，部分患者會出現腸易激綜合征樣癥狀。調節(jié)飲食結構、規(guī)律進食有助于減輕胃腸反應。
焦慮癥患者應保持規(guī)律作息，每日進行30分鐘有氧運動如快走、游泳等，避免攝入咖啡因和酒精。建議采用正念冥想、音樂療法等放松技巧，癥狀持續(xù)加重時需及時至精神心理科就診。家屬應給予充分情感支持，避免對患者癥狀過度關注或指責。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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