早泄通常指陰莖在插入陰道前或插入后短時間內(nèi)發(fā)生射精,時間少于3分鐘。
早泄的判斷時間標(biāo)準在國際上存在一定差異,但臨床診斷通常關(guān)注三個核心維度,即射精潛伏期、控制能力和造成的困擾。從射精潛伏期來看,多數(shù)臨床指南將原發(fā)性早泄定義為從陰莖插入陰道到射精的時間持續(xù)少于1分鐘,繼發(fā)性早泄的時間標(biāo)準則可能稍長,但通常也少于3分鐘。除了時間標(biāo)準,診斷還需考慮患者對射精的控制能力,即幾乎或總是無法延遲射精,以及由此對個人情緒和伴侶關(guān)系造成的消極影響,如苦惱、憂慮、回避性親密等。這種時間過短的情況需要是持續(xù)或反復(fù)出現(xiàn),而非偶爾發(fā)生。不同個體對性生活的期望和滿意度存在差異,單純時間短但雙方均滿意則不視為早泄。時間測量通常采用秒表停止法由患者自測,但最終診斷須由醫(yī)生結(jié)合全面評估進行。
若懷疑早泄,建議及時前往正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。日常生活中,伴侶間的坦誠溝通有助于減輕心理壓力,建立規(guī)律的性生活頻率,避免過度勞累和精神緊張,適當(dāng)進行盆底肌鍛煉如凱格爾運動可能對改善射精控制有一定幫助。保持均衡飲食和適度運動對整體健康有益。
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