女性月經期間通常不建議飲酒。酒精可能加重經期不適,影響激素水平,并增加出血風險。
酒精會抑制抗利尿激素分泌,導致水分流失加劇,可能加重經期常見的腹脹、頭痛癥狀。酒精代謝過程中產生的乙醛會刺激血管擴張,可能延長經期或增加出血量。部分女性經期前列腺素水平升高引發(fā)痛經,酒精可能通過促進前列腺素合成加劇子宮收縮疼痛。肝功能在經期因激素變化可能暫時減弱,酒精代謝效率下降會加重肝臟負擔。
存在子宮內膜異位癥或月經量過多的女性,飲酒可能誘發(fā)異常出血或貧血。酒精與布洛芬等常用止痛藥聯合使用可能增加胃腸道出血風險。經期免疫力相對低下時飲酒,可能升高陰道感染概率。少數女性經期會出現酒精耐受性下降,少量飲酒即產生明顯醉酒反應。
經期應保持每天1500-2000毫升溫水攝入,適量補充動物肝臟、菠菜等含鐵食物。可選擇熱敷下腹部緩解疼痛,避免劇烈運動及生冷飲食。如出現嚴重痛經或異常出血,建議及時就診婦科檢查激素水平與子宮內膜情況。日常需記錄月經周期變化,發(fā)現經量、顏色異常持續(xù)3個月以上應進行超聲檢查。
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