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肚子覺得脹脹的怎么回事

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肚子覺得脹脹的可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道菌群失調(diào)、慢性胃炎、腸梗阻等原因引起,可通過調(diào)整飲食、服用益生菌、使用促胃腸動(dòng)力藥、抗酸藥、手術(shù)等方式治療。

1、飲食不當(dāng)

短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食過多產(chǎn)氣食物如豆類、紅薯或暴飲暴食會(huì)導(dǎo)致腹脹。伴隨打嗝、食欲下降等癥狀時(shí),建議減少每餐分量,避免進(jìn)食洋蔥、碳酸飲料等易產(chǎn)氣食物,餐后適當(dāng)散步幫助消化。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能引發(fā)功能性消化不良,表現(xiàn)為餐后飽脹、早飽感??蓢L試規(guī)律進(jìn)食時(shí)間,使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片等促動(dòng)力藥物,配合腹部順時(shí)針按摩改善癥狀。

3、腸道菌群失調(diào)

長期使用抗生素或高脂飲食會(huì)破壞腸道微生態(tài)平衡,出現(xiàn)腹脹伴排便異常。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑有助于恢復(fù)菌群平衡,同時(shí)增加膳食纖維攝入。

4、慢性胃炎

幽門螺桿菌感染或長期服用非甾體抗炎藥可能導(dǎo)致胃黏膜炎癥,出現(xiàn)上腹脹痛、反酸。需完善胃鏡檢查,常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片聯(lián)合克拉霉素膠囊進(jìn)行根除治療。

5、腸梗阻

腹部手術(shù)后粘連或腫瘤壓迫可能引發(fā)機(jī)械性腸梗阻,表現(xiàn)為腹脹進(jìn)行性加重、停止排氣排便。腹部CT檢查可明確診斷,需禁食胃腸減壓,必要時(shí)行腸粘連松解術(shù)或腫瘤切除術(shù)。

日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽避免吞入過多空氣,限制精制糖及油炸食品攝入。每天進(jìn)行30分鐘快走或瑜伽等適度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸蠕動(dòng),睡前可用熱毛巾敷腹部15分鐘。若調(diào)整飲食后腹脹持續(xù)超過1周,或出現(xiàn)嘔吐、便血等警報(bào)癥狀,須及時(shí)消化內(nèi)科就診完善便常規(guī)、胃腸鏡等檢查。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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