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小兒哮喘如何緩解

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小兒哮喘可通過避免過敏原、規(guī)范用藥、保持環(huán)境清潔、合理運動、監(jiān)測病情等方式緩解。小兒哮喘通常由遺傳因素、呼吸道感染、過敏原刺激、氣候變化、情緒波動等原因引起。

1、避免過敏原

小兒哮喘發(fā)作常與接觸過敏原有關(guān)，如塵螨、花粉、寵物皮屑等。家長需定期清潔家居環(huán)境，使用防螨床品，避免在花粉濃度高的時段外出。若已知特定過敏原，應(yīng)嚴格規(guī)避。對于食物過敏誘發(fā)的哮喘，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

2、規(guī)范用藥

急性發(fā)作時可遵醫(yī)囑使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑緩解支氣管痙攣，慢性期常用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。孟魯司特鈉顆粒適用于過敏性哮喘的長期預(yù)防。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，家長自行調(diào)整劑量。

3、保持環(huán)境清潔

維持室內(nèi)濕度在40%-60%，每日通風(fēng)但避免冷空氣直吹。定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品。霧霾天氣減少外出，必要時佩戴兒童專用防護口罩。家中禁止吸煙，避免油煙、香水等刺激性氣味。

4、合理運動

適當(dāng)運動可增強患兒心肺功能，但需避免劇烈活動誘發(fā)哮喘。推薦游泳、慢跑等有氧運動，運動前15分鐘可預(yù)防性使用支氣管擴張劑。冬季運動時注意保暖，運動后及時更換汗?jié)褚挛铩０l(fā)作期應(yīng)暫停運動并及時用藥。

5、監(jiān)測病情

家長需記錄發(fā)作時間、誘因及用藥情況，定期使用峰流速儀監(jiān)測肺功能。夜間咳嗽加重或呼氣延長可能是發(fā)作先兆，應(yīng)及時干預(yù)。每3-6個月復(fù)查肺功能和過敏原檢測，根據(jù)結(jié)果調(diào)整防治方案。合并鼻炎或濕疹時應(yīng)同步治療。

小兒哮喘患兒日常應(yīng)保證充足睡眠，飲食注意營養(yǎng)均衡，多食用新鮮蔬菜水果和富含維生素D的食物。冬季注意頸部保暖，夏季避免長時間空調(diào)直吹。家長需學(xué)習(xí)急救措施，隨身攜帶應(yīng)急藥物。建議定期進行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸，有助于改善肺功能。病情穩(wěn)定期可接種流感疫苗預(yù)防呼吸道感染，但需提前咨詢醫(yī)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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