腳上長(zhǎng)骨刺可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、局部封閉治療、手術(shù)治療等方式改善。骨刺通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損、外傷、炎癥刺激、代謝異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)
減少患足負(fù)重活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間行走或站立，必要時(shí)使用拐杖輔助行走。選擇寬松軟底鞋，避免穿高跟鞋或硬底鞋。夜間可用枕頭墊高患肢促進(jìn)靜脈回流，緩解局部腫脹疼痛。
2、物理治療
采用超聲波、沖擊波等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日用40℃左右溫水泡腳15-20分鐘，水中可加入活血化瘀的中草藥。急性期疼痛明顯時(shí)可進(jìn)行冰敷，每次不超過(guò)15分鐘。
3、藥物治療
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊等口服非甾體抗炎藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉貼劑。伴有明顯腫脹時(shí)可口服邁之靈片改善微循環(huán)。
4、局部封閉治療
對(duì)于頑固性疼痛點(diǎn)，可在超聲引導(dǎo)下進(jìn)行局部注射治療，常用藥物包括復(fù)方倍他米松注射液、利多卡因注射液等。需嚴(yán)格無(wú)菌操作，注射后保持針眼干燥24小時(shí)，每月治療不超過(guò)3次。
5、手術(shù)治療
經(jīng)保守治療無(wú)效且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，可考慮行骨贅切除術(shù)或關(guān)節(jié)鏡下清理術(shù)。術(shù)后需進(jìn)行循序漸進(jìn)的康復(fù)訓(xùn)練，早期以被動(dòng)活動(dòng)為主，6周后逐步恢復(fù)負(fù)重訓(xùn)練。
日常應(yīng)注意控制體重減輕足部負(fù)荷，避免劇烈跑跳運(yùn)動(dòng)。飲食中適當(dāng)增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收?？蛇x擇游泳、騎自行車等非負(fù)重運(yùn)動(dòng)方式維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。若出現(xiàn)持續(xù)夜間痛、關(guān)節(jié)變形等情況應(yīng)及時(shí)復(fù)查X線片評(píng)估病情進(jìn)展。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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