吃飯后胃脹可能由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、慢性胃炎、胃潰瘍、腸易激綜合征等原因引起。胃脹通常表現(xiàn)為上腹部飽脹感,可能伴隨噯氣、惡心等癥狀。
進食過快、暴飲暴食或攝入過多產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料等,可能導(dǎo)致胃內(nèi)氣體增多。胃部肌肉過度擴張會引發(fā)脹滿感。調(diào)整進食速度、減少產(chǎn)氣食物攝入有助于緩解癥狀。
胃腸蠕動異??赡苡绊懯澄锵?,未充分消化的食物在腸道發(fā)酵產(chǎn)生氣體。這種情況可能與精神壓力、作息紊亂有關(guān)。規(guī)律作息、腹部按摩可改善胃腸動力。
胃黏膜長期炎癥會降低胃酸分泌和消化酶活性,食物滯留胃部時間延長?;颊呖赡艹霈F(xiàn)上腹隱痛、食欲減退。可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物保護胃黏膜。
胃壁黏膜缺損使胃酸刺激暴露的神經(jīng)末梢,除脹氣外還可能出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛。幽門螺桿菌感染是常見誘因。治療需采用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、克拉霉素片等藥物組合方案。
腸道敏感度增高導(dǎo)致腹脹、排便習(xí)慣改變,癥狀常在進食后加重。發(fā)病與內(nèi)臟高敏感性相關(guān)??蓢L試低FODMAP飲食,必要時使用匹維溴銨片調(diào)節(jié)腸道功能。
日常應(yīng)注意細(xì)嚼慢咽,每餐七分飽,避免高脂、辛辣刺激性食物。適當(dāng)進行散步等輕度運動促進胃腸蠕動。若胃脹持續(xù)不緩解或伴隨體重下降、嘔血等警示癥狀,應(yīng)及時進行胃鏡檢查明確病因。記錄飲食日記有助于識別誘發(fā)脹氣的特定食物,幽門螺桿菌感染者需家庭成員共同篩查治療。
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