男性性生活通常在6-10分鐘算正常。如有不適,建議及時就醫(yī),明確病因后進(jìn)行針對性改善。
正常男性性生活通常和個人體質(zhì)、年齡、性功能是否異常等有一定的關(guān)系,如果男性的身體素質(zhì)較好、年紀(jì)較小,此時性生活持續(xù)的時間較長,通常在10分鐘左右;如果男性的身體素質(zhì)較差、年紀(jì)較大,身體性功能可能會出現(xiàn)下降,通常在6分鐘左右。如果男性的性生活時間較短、出現(xiàn)陽痿等不適,男性可以多吃韭菜、生蠔、鮑魚等食物,補(bǔ)充身體營養(yǎng),保證充足的睡眠,不要熬夜、戒煙戒酒,男性可以遵醫(yī)囑使用金鎖固精丸、補(bǔ)腎強(qiáng)身膠囊、引陽索膠囊等藥物進(jìn)行緩解。
建議男性保持生殖器清潔,注意性生活規(guī)律,穿寬松、舒適的衣物。
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