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太陽一曬皮膚就過敏怎么辦

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太陽一曬皮膚過敏可能是日光性皮炎,可通過避免暴曬、物理防護(hù)、外用藥物、口服藥物、光療等方式緩解。日光性皮炎通常由紫外線過敏、皮膚屏障受損、光敏性物質(zhì)接觸、遺傳因素、免疫異常等原因引起。

1、避免暴曬

上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線較強(qiáng)時段盡量減少外出,外出時選擇陰涼處活動。日常可通過天氣預(yù)報(bào)查詢紫外線指數(shù),指數(shù)超過5時需加強(qiáng)防護(hù)。長期戶外工作者應(yīng)每2小時到陰涼處休息,避免持續(xù)日曬誘發(fā)皮膚紅腫灼痛。

2、物理防護(hù)

穿戴寬檐帽、墨鏡及UPF50+防曬衣,選擇深色密織面料效果更佳。使用SPF30以上廣譜防曬霜,需在出門前20分鐘涂抹,每2小時補(bǔ)涂一次。游泳或出汗后需立即補(bǔ)涂,同時使用含氧化鋅的物理防曬劑增強(qiáng)防護(hù)。

3、外用藥物

急性期可用爐甘石洗劑緩解瘙癢,糠酸莫米松乳膏減輕炎癥反應(yīng)。皮膚干燥脫屑時可涂抹維生素E乳,嚴(yán)重水腫滲出時使用硼酸溶液濕敷。避免自行使用含薄荷醇的外用藥,可能加重皮膚刺激。

4、口服藥物

遵醫(yī)囑服用氯雷他定片抗組胺,羥氯喹片調(diào)節(jié)光敏感。反復(fù)發(fā)作者可用小劑量沙利度胺調(diào)節(jié)免疫異常,但需注意藥物致畸風(fēng)險。光敏嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片,但不宜超過1周。

5、光療脫敏

頑固性患者可在冬季進(jìn)行窄譜UVB光療,每周2-3次逐步增加劑量。治療期間需嚴(yán)格避光,配合口服煙酰胺增強(qiáng)耐受。治療前需排除紅斑狼瘡等光敏性疾病,治療期間出現(xiàn)不適立即停止。

日常應(yīng)避免食用灰菜、莧菜等光敏性蔬菜,接觸香水、檸檬汁等光敏物質(zhì)后及時清潔皮膚。建議選擇棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦刺激,洗澡水溫不超過38℃。長期反復(fù)發(fā)作或伴隨發(fā)熱關(guān)節(jié)痛時,需排查卟啉病、紅斑狼瘡等系統(tǒng)性疾病。過敏急性期可冷敷緩解后使用醫(yī)用敷料修復(fù),避免搔抓導(dǎo)致色素沉著。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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