寶寶去火可以適量食用綠豆粥、雪梨粥、冬瓜粥、蓮子粥、荸薺粥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用小兒七星茶顆粒、小兒豉翹清熱顆粒、健兒清解液、小兒化食丸、小兒清熱寧顆粒等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、綠豆粥：

綠豆性寒，具有清熱解毒、消暑利水的功效。寶寶因天氣炎熱或飲食不當出現(xiàn)小便黃、口舌生瘡等“上火”表現(xiàn)時，適量食用綠豆粥有助于清除體內(nèi)熱邪。制作時可將綠豆與大米一同熬煮至軟爛，易于寶寶消化吸收。需要注意綠豆性涼，脾胃虛寒、容易腹瀉的寶寶不宜過多食用。

2、雪梨粥：

雪梨味甘性涼，能夠生津潤燥、清熱化痰。對于因肺熱燥咳、咽喉干痛而上火的寶寶，雪梨粥是很好的食療選擇。將雪梨去皮去核切塊，與粳米一同熬煮成粥，粥品清甜，能緩解寶寶口干、咳嗽等不適。雪梨偏寒，風(fēng)寒咳嗽的寶寶不宜食用。

3、冬瓜粥：

冬瓜性微寒，有利尿消腫、清熱生津的作用。寶寶如果因內(nèi)熱導(dǎo)致小便短赤、身體煩熱，食用冬瓜粥可以幫助清熱利尿，引導(dǎo)熱邪從小便排出。煮粥時選用冬瓜肉，煮至透明軟爛，味道清淡。冬瓜利尿作用較強，家長需注意觀察寶寶小便情況，避免過量食用。

4、蓮子粥：

蓮子芯味苦性寒，能清心火，蓮子肉則有益腎健脾之效。對于心火旺盛、表現(xiàn)為夜間啼哭、煩躁不安、舌尖紅赤的寶寶，用帶芯的蓮子煮粥可以起到清心安神的作用。建議將蓮子浸泡后去芯，與大米同煮至綿軟。蓮子芯較苦，用量宜少，或根據(jù)寶寶接受程度調(diào)整。

5、荸薺粥：

荸薺性寒，具有清熱生津、化痰消積的功效。適用于肺胃有熱、表現(xiàn)為咳嗽有痰、口干喜飲、大便干結(jié)的寶寶。將荸薺去皮切碎與大米同煮，粥品微甜爽口。荸薺生長于泥中，務(wù)必清洗干凈并徹底煮熟，以防感染寄生蟲，脾胃虛弱的寶寶應(yīng)慎食。

二、藥物

1、小兒七星茶顆粒：

該藥由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草組成，具有開胃消滯、清熱定驚的功效。適用于寶寶因積滯化熱引起的消化不良、不思飲食、煩躁易驚、夜寐不安、大便不暢、小便短赤等癥。家長需在醫(yī)生辨證后使用，不可長期服用，癥狀緩解后應(yīng)停藥。

2、小兒豉翹清熱顆粒：

該藥由連翹、淡豆豉、薄荷、荊芥、梔子、大黃、青蒿、赤芍、檳榔、厚樸、黃芩、半夏等組成，具有疏風(fēng)解表、清熱導(dǎo)滯的功效。常用于小兒風(fēng)熱感冒挾滯證，癥見發(fā)熱咳嗽、鼻塞流涕、咽紅腫痛、納呆口渴、脘腹脹滿、便秘或大便酸臭、小便黃等。用藥期間家長應(yīng)讓寶寶飲食清淡，多飲水。

3、健兒清解液：

該藥由金銀花、菊花、連翹、山楂、苦杏仁、陳皮組成，具有清熱解毒、消滯和胃的功效。適用于肺胃蘊熱所致的咳嗽咽痛、食欲不振、脘腹脹滿等癥。對于寶寶因內(nèi)熱積食引起的口腔異味、咽喉不適有較好效果。本品為合劑，家長需按照說明書或醫(yī)囑給出的劑量準確量取喂服。

4、小兒化食丸：

該藥由六神曲、焦山楂、焦麥芽、焦檳榔、醋莪術(shù)、三棱、牽牛子、大黃組成，具有消食化滯、瀉火通便的功效。適用于食滯化熱所致的積滯，癥見厭食、煩躁、惡心嘔吐、口渴、脘腹脹滿、大便干燥。此藥瀉下力較強，家長務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，中病即止，不可過量久服。

5、小兒清熱寧顆粒：

該藥由羚羊角粉、牛黃、金銀花、黃芩、柴胡、板藍根、水牛角濃縮粉、冰片組成，具有清熱解毒的功效。用于外感溫邪、臟腑實熱所致的高熱、咽喉腫痛、咳嗽痰盛、大便干燥等癥。本品藥性偏寒涼，適用于實熱證，家長不可將其作為普通去火藥隨意給寶寶服用，須經(jīng)醫(yī)生明確診斷。

寶寶“上火”多與飲食結(jié)構(gòu)、喂養(yǎng)方式及外界環(huán)境有關(guān)，家長在日常生活中應(yīng)注意調(diào)整。喂養(yǎng)上應(yīng)遵循定時定量的原則，避免過度喂養(yǎng)或追喂，減少高熱量、油炸、辛辣零食的攝入，鼓勵寶寶多喝溫開水。可以適當增加富含膳食纖維的蔬菜水果，如西藍花、香蕉等，以保持大便通暢。保證充足的睡眠和適度的戶外活動，也有助于寶寶陰陽平衡，減少“上火”的發(fā)生。若寶寶“上火”癥狀持續(xù)不緩解或伴有高熱、精神萎靡等，家長需及時帶其就醫(yī)，查明原因，切勿自行長期用藥。