女萎一般是指中藥玉竹，適量食用有助于滋陰潤肺、生津養(yǎng)胃，但需遵醫(yī)囑使用。
1、滋陰潤肺
玉竹含有玉竹多糖、甾體皂苷等成分，可通過促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)改善干咳少痰癥狀。適用于秋季干燥或肺結(jié)核恢復(fù)期出現(xiàn)的咽干舌燥，常與沙參、麥冬配伍使用。陰虛體質(zhì)者每周食用2-3次玉竹燉雪梨效果較佳。
2、生津養(yǎng)胃
玉竹中的黏液質(zhì)能保護(hù)胃黏膜，緩解胃陰不足導(dǎo)致的饑不欲食癥狀。對于慢性萎縮性胃炎患者，可將玉竹與山藥、黃精同煮，注意脾胃虛寒者應(yīng)搭配生姜以中和寒性。
3、調(diào)節(jié)血糖
現(xiàn)代研究表明玉竹提取物具有類胰島素作用，能輔助改善2型糖尿病患者的胰島素抵抗。建議糖友在醫(yī)生指導(dǎo)下將玉竹與黃芪、葛根配伍使用，避免與降糖藥同服時發(fā)生低血糖。
4、增強(qiáng)免疫
玉竹多糖可激活巨噬細(xì)胞功能，提高機(jī)體抗病毒能力。術(shù)后體虛者可用玉竹15克配伍枸杞20克煲湯，但自身免疫性疾病患者須慎用以免加重病情。
5、延緩衰老
玉竹的抗氧化成分能清除自由基，改善皮膚干燥皺紋。更年期女性可嘗試玉竹百合粥，需注意長期大量服用可能引起腹瀉等不良反應(yīng)。
使用玉竹時應(yīng)選擇表面黃白色、半透明的優(yōu)質(zhì)飲片，避免霉變品。日?？扇?-10克玉竹代茶飲，連續(xù)服用不超過2周。服用期間忌食辛辣刺激食物，出現(xiàn)腹脹、便溏等癥狀應(yīng)立即停用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)配伍使用，孕婦及陽虛畏寒者禁用。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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