孕媽通常在18-20周能感覺到胎動,初產(chǎn)婦可能稍晚,經(jīng)產(chǎn)婦可能提前2-3周感知。
胎動感知時間與胎兒發(fā)育階段、孕婦體型、胎盤位置等因素相關(guān)。18周前胎兒活動較弱,孕婦腹壁肌肉較厚或胎盤位于前壁時,胎動感知可能延遲至20周后。經(jīng)產(chǎn)婦因腹壁松弛,部分人在16周即可察覺輕微胎動,初產(chǎn)婦通常需等待至20周左右。胎動初期表現(xiàn)為輕微顫動或氣泡感,隨著孕周增加會逐漸變?yōu)槊黠@踢動。孕28周后胎動規(guī)律性增強,建議每日固定時間計數(shù)胎動。
孕中晚期需注意胎動變化規(guī)律,每日選擇固定時段靜臥計數(shù)胎動,正常情況每小時應(yīng)感知3-5次。若12小時內(nèi)胎動少于10次或較平日減少50%,或出現(xiàn)劇烈胎動后突然停止,應(yīng)立即就醫(yī)檢查。日常避免長時間仰臥,左側(cè)臥位有助于改善胎盤供血。保持適度活動,避免高糖飲食以防胎兒躁動異常。定期產(chǎn)檢時需向醫(yī)生反饋胎動情況,必要時進行胎心監(jiān)護或超聲檢查。
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