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胃疼按什么穴位緩解

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胃疼時(shí)，可以按壓中脘穴、足三里穴、內(nèi)關(guān)穴、梁丘穴、公孫穴等穴位來幫助緩解不適。

一、中脘穴

中脘穴位于人體前正中線上，肚臍上約四寸的位置，約在胸骨下端與肚臍連線的中點(diǎn)。此穴屬于任脈，是胃的募穴，也是八會(huì)穴之腑會(huì)。按壓中脘穴能夠直接作用于胃腑，起到和胃健脾、降逆利水的作用，對(duì)于緩解胃脘脹痛、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀有較好的效果?？梢杂媚粗钢父挂赃m中的力度進(jìn)行環(huán)形按揉，每次持續(xù)3到5分鐘。

二、足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻穴下三寸，脛骨前嵴外一橫指處。該穴是足陽明胃經(jīng)的合穴，具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、通經(jīng)活絡(luò)的功效，是治療胃腸疾病的要穴。按壓足三里穴可以緩解胃痛、腹脹、消化不良等癥狀，并能增強(qiáng)胃腸功能?？梢杂媚粗富蚴持戈P(guān)節(jié)按壓，以局部感到酸脹為度。

三、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)，腕橫紋上兩寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。此穴屬于手厥陰心包經(jīng)，是八脈交會(huì)穴之一，通于陰維脈。按壓內(nèi)關(guān)穴能夠?qū)捫乩須?、和胃降逆、?zhèn)靜安神，對(duì)于因情緒緊張、焦慮引起的胃痛、惡心、嘔吐有較好的舒緩作用?？梢杂媚粗钢讣恻c(diǎn)按，力度由輕漸重。

四、梁丘穴

梁丘穴位于大腿前面，髕底上兩寸，股外側(cè)肌與股直肌肌腱之間。該穴是足陽明胃經(jīng)的郄穴，郄穴是氣血深聚之處，善于治療本經(jīng)的急性病證。按壓梁丘穴對(duì)于急性胃痙攣、胃痛發(fā)作有快速緩解的效果?？梢杂媚粗赣昧Π磯?，并配合深呼吸。

五、公孫穴

公孫穴位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨基底的前下方，赤白肉際處。此穴屬于足太陰脾經(jīng)，是八脈交會(huì)穴之一，通于沖脈。按壓公孫穴能夠健脾和胃、調(diào)理沖脈，對(duì)于緩解胃痛、腹脹、腹瀉等脾胃虛弱癥狀有幫助?？梢杂媚粗钢父惯M(jìn)行按揉。

穴位按壓僅作為輔助緩解胃部不適的方法，不能替代正規(guī)醫(yī)療。如果胃疼頻繁發(fā)作、持續(xù)不緩解或伴有嘔血、黑便、劇烈腹痛、發(fā)熱、體重不明原因下降等癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)，查明病因。日常應(yīng)注意飲食規(guī)律，避免暴飲暴食、過食生冷辛辣刺激食物，保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)進(jìn)行散步等舒緩運(yùn)動(dòng)，有助于維護(hù)胃腸健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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