東西吃雜了惡心想吐可通過暫時禁食、適量飲水、調整體位、腹部按摩、藥物治療等方式緩解。這種情況通常由飲食不當、食物過敏、胃腸功能紊亂、急性胃腸炎、胃食管反流病等原因引起。
出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀后應停止進食4-6小時,避免加重胃腸負擔。待癥狀緩解后可嘗試少量飲用溫開水,若無不適再逐漸過渡到米湯、稀粥等流質食物。禁食期間注意觀察是否出現(xiàn)脫水癥狀。
少量多次飲用溫水或淡鹽水,每次50-100毫升,間隔30分鐘??杉尤肷倭糠涿刍?a href="http://m.deprekin.com/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖補充能量。避免一次性大量飲水刺激胃部。若嘔吐嚴重可含服冰塊緩解癥狀。
采取半臥位或左側臥位休息,抬高床頭30度。避免平躺導致胃內容物反流。嘔吐時保持身體前傾姿勢,用容器承接嘔吐物。嘔吐后及時漱口清潔口腔。
順時針輕柔按摩臍周區(qū)域,每次5-10分鐘??膳浜蠠岱蟠龠M胃腸蠕動。按摩力度以不引起疼痛為宜,避開飯后1小時內進行。若出現(xiàn)腹痛加劇需立即停止。
癥狀持續(xù)或加重時需就醫(yī),醫(yī)生可能開具多潘立酮片、鋁碳酸鎂咀嚼片、蒙脫石散等藥物。多潘立酮片可促進胃排空,鋁碳酸鎂咀嚼片能中和胃酸,蒙脫石散可吸附毒素。須嚴格遵醫(yī)囑用藥。
日常應注意飲食衛(wèi)生,避免進食生冷、油膩、辛辣等刺激性食物。養(yǎng)成細嚼慢咽的進食習慣,控制每餐食量。飯后適當活動促進消化,但避免立即劇烈運動。出現(xiàn)反復惡心嘔吐或伴隨發(fā)熱、腹痛等癥狀時應及時就醫(yī)檢查,排除器質性疾病可能。保持規(guī)律作息和良好心態(tài)也有助于胃腸功能恢復。
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