小孩正確刷牙需掌握巴氏刷牙法,配合兒童專用軟毛牙刷與含氟牙膏,每日早晚各一次,每次持續(xù)2分鐘。
使用刷頭長度不超過2.5厘米的兒童軟毛牙刷,刷毛末端需磨圓處理以避免損傷牙齦。3歲以下建議選用硅膠指套牙刷,3-6歲可選擇卡通造型手柄以提升握持穩(wěn)定性。每3個月或刷毛變形時及時更換。
3歲以下兒童使用米粒大小含氟牙膏,3-6歲使用豌豆大小劑量。含氟量建議在500-1100ppm之間,可有效預(yù)防齲齒且安全性可控。刷牙后指導(dǎo)孩子低頭吐凈泡沫,避免吞咽。
家長可采用膝對膝體位或站在孩子身后,用非慣用手固定其頭部。對嬰幼兒可用紗布包裹食指清潔乳牙,2歲后逐步過渡到讓孩子自主握刷,家長輔助完成難刷部位。
按巴氏刷牙法將刷毛傾斜45度對準牙齦溝,短距離水平顫動清潔牙面。按順序清潔外側(cè)牙面、內(nèi)側(cè)牙面及咬合面,最后輕刷舌苔。上頜牙齒從上往下刷,下頜牙齒從下往上刷。
通過沙漏計時器或兒歌引導(dǎo)保證2分鐘時長。初期家長需全程監(jiān)督,6歲后可逐步過渡到孩子獨立完成。定期使用牙菌斑顯示劑檢查清潔效果,每半年接受專業(yè)涂氟與窩溝封閉。
除規(guī)范刷牙外,應(yīng)控制每日糖分攝入頻率,避免含糖飲食長時間滯留口腔。餐后可用清水漱口,使用牙線清潔鄰接面。定期口腔檢查能早期發(fā)現(xiàn)釉質(zhì)脫礦等問題,乳牙齲壞需及時治療以防影響恒牙發(fā)育。建立刷牙打卡獎勵機制有助于培養(yǎng)長期習(xí)慣。
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