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得了動脈硬化要怎么治療

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動脈硬化可通過調整飲食、適度運動、控制危險因素、藥物治療、手術治療等方式治療。動脈硬化通常與血脂異常、高血壓、糖尿病、吸煙、年齡增長等因素有關。

1、調整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動物油脂、油炸食品等，增加富含膳食纖維的食物，如燕麥、豆類、蔬菜水果等。適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、堅果等。限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在5克以內，有助于降低血壓。

2、適度運動

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳、騎自行車等，可分次進行。運動可改善血管內皮功能，促進血液循環(huán)，幫助控制體重、血壓和血糖。運動強度以微微出汗、能正常說話為宜，避免劇烈運動。

3、控制危險因素

戒煙限酒，煙草中的有害物質會損傷血管內皮?？刂企w重，體質指數(shù)保持在18.5-23.9。管理好血壓、血糖和血脂，定期監(jiān)測相關指標。避免長期精神緊張，保證充足睡眠，有助于減緩動脈硬化進展。

4、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片調節(jié)血脂，穩(wěn)定斑塊；阿司匹林腸溶片抑制血小板聚集；苯磺酸氨氯地平片控制血壓；鹽酸二甲雙胍片改善血糖；單硝酸異山梨酯緩釋片改善心肌供血。藥物需在醫(yī)生指導下使用，不可自行調整劑量。

5、手術治療

對于嚴重血管狹窄或閉塞，可能需要進行冠狀動脈支架植入術或冠狀動脈旁路移植術改善心肌供血。頸動脈內膜剝脫術可清除頸動脈斑塊，預防腦卒中。下肢動脈旁路移植術可改善下肢缺血癥狀。手術方式需根據(jù)具體病情由醫(yī)生評估決定。

動脈硬化患者應定期復查血脂、血糖、血壓等指標，監(jiān)測病情變化。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。注意保暖，防止寒冷刺激導致血管痙攣。保持樂觀心態(tài)，避免情緒激動。如出現(xiàn)胸痛、頭暈、肢體無力等癥狀應及時就醫(yī)。飲食上可適當增加深海魚、堅果、全谷物等有益血管健康的食物，減少高糖、高鹽、高脂飲食。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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