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流鼻血了怎么辦

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流鼻血可通過壓迫止血、冷敷鼻部、保持正確姿勢(shì)、避免刺激鼻腔、及時(shí)就醫(yī)等方式處理。流鼻血通常由鼻腔干燥、外傷、高血壓、血液疾病、鼻腔腫瘤等原因引起。

1、壓迫止血

用拇指和食指捏住鼻翼兩側(cè)，持續(xù)壓迫5-10分鐘，同時(shí)用嘴呼吸。壓迫時(shí)頭部可略微前傾，避免血液倒流至咽喉。若出血量較大，可用干凈紗布或棉球塞入鼻腔輔助壓迫。壓迫過程中避免頻繁松開檢查，以免影響止血效果。

2、冷敷鼻部

用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁及前額部位，通過低溫促使血管收縮止血。冷敷時(shí)間控制在15-20分鐘，避免凍傷皮膚。冷敷時(shí)可配合壓迫止血法，但需注意冰袋不要直接接觸皮膚，應(yīng)包裹毛巾后使用。

3、保持正確姿勢(shì)

止血時(shí)應(yīng)保持坐姿或半臥位，頭部稍向前傾，使血液從鼻孔流出。避免仰頭導(dǎo)致血液流入咽喉，可能引發(fā)嗆咳或誤吸。止血后4小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)、擤鼻涕或彎腰等動(dòng)作。

4、避免刺激鼻腔

止血后24小時(shí)內(nèi)不要挖鼻孔、用力擤鼻涕或接觸刺激性氣體。保持室內(nèi)濕度，可使用加濕器防止鼻腔黏膜干燥。日?？赏磕ǚ彩苛值缺駝┍Ｗo(hù)鼻黏膜，減少出血概率。

5、及時(shí)就醫(yī)

若壓迫15分鐘后仍持續(xù)出血，或出血量較大伴有頭暈、面色蒼白等癥狀，需立即就醫(yī)。反復(fù)頻繁流鼻血可能提示高血壓、血液病或鼻腔腫瘤，應(yīng)進(jìn)行血常規(guī)、鼻內(nèi)鏡等檢查明確病因。

日常預(yù)防流鼻血需保持鼻腔濕潤，冬季可使用生理鹽水噴鼻；避免用力擤鼻涕或摳挖鼻腔；高血壓患者需規(guī)律服藥控制血壓；飲食注意補(bǔ)充維生素C和維生素K，適量食用獼猴桃、菠菜等食物；兒童反復(fù)流鼻血建議檢查是否存在鼻腔異物或過敏性鼻炎。若出血后出現(xiàn)持續(xù)頭痛、視物模糊等異常癥狀，應(yīng)立即前往急診科處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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