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上樓腿軟氣喘吁吁怎么回事

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上樓腿軟氣喘吁吁可能與缺乏鍛煉、貧血、慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān)，可通過(guò)調(diào)整運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療等方式改善。

1、缺乏鍛煉

長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致肌肉力量下降和心肺功能減弱，上樓時(shí)肌肉需更多氧氣，心肺供氧不足易引發(fā)腿軟氣喘。建議從低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳開(kāi)始，逐步增加運(yùn)動(dòng)量。

2、貧血

血紅蛋白不足使血液攜氧能力降低，組織缺氧表現(xiàn)為乏力、氣短?？赡芘c缺鐵、維生素B12缺乏有關(guān)，伴隨面色蒼白、頭暈?？勺襻t(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等補(bǔ)鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

3、慢性阻塞性肺疾病

氣道阻塞導(dǎo)致通氣功能障礙，活動(dòng)時(shí)呼吸困難加重。常與吸煙、空氣污染相關(guān)，伴有慢性咳嗽、咳痰。需使用沙美特羅替卡松粉吸入劑、噻托溴銨粉霧劑等支氣管擴(kuò)張藥物。

4、心力衰竭

心臟泵血功能減退引發(fā)肺淤血和全身供血不足，輕微活動(dòng)即出現(xiàn)氣促、下肢無(wú)力。多由高血壓、冠心病導(dǎo)致，伴隨夜間陣發(fā)性呼吸困難。需應(yīng)用呋塞米片、鹽酸貝那普利片等改善心功能。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥

甲狀腺激素分泌過(guò)多加速代謝，表現(xiàn)為易疲勞、心悸、活動(dòng)耐量下降。可能與自身免疫異常有關(guān)，伴有體重下降、手抖?？蛇x用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物。

日常需保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累；飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟；循序漸進(jìn)增加爬樓梯等抗阻訓(xùn)練；若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行肺功能、心臟超聲等檢查。吸煙者應(yīng)戒煙，肥胖者需控制體重以減輕心肺負(fù)擔(dān)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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