安眠藥通常是處方藥,需憑醫(yī)生開具的處方購買和使用。安眠藥屬于鎮(zhèn)靜催眠類藥物,主要用于治療失眠等睡眠障礙,不當使用可能導致依賴或其他不良反應。
安眠藥根據(jù)成分和作用機制不同,可分為苯二氮?類和非苯二氮?類。苯二氮?類如地西泮片、艾司唑侖片等,具有鎮(zhèn)靜、催眠、抗焦慮作用,長期使用可能產(chǎn)生依賴性。非苯二氮?類如右佐匹克隆片、唑吡坦片等,相對副作用較小,但仍需在醫(yī)生指導下使用。部分中成藥如安神補腦液、棗仁安神膠囊等,雖然不屬于嚴格意義上的安眠藥,但也需遵醫(yī)囑服用。
改善睡眠應優(yōu)先考慮非藥物方法,如保持規(guī)律作息、營造舒適睡眠環(huán)境、避免睡前使用電子設備、適當運動等。若長期失眠影響生活質(zhì)量,建議及時就醫(yī),由專業(yè)醫(yī)生評估后決定是否需要使用安眠藥,切勿自行購買或濫用。
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