月經(jīng)血正常顏色為暗紅色或鮮紅色,可能伴隨少量血塊。月經(jīng)血顏色變化主要與出血速度、子宮內(nèi)膜脫落情況以及氧化程度有關(guān)。
月經(jīng)初期因出血量較少且流速慢,經(jīng)血接觸空氣氧化時(shí)間較長(zhǎng),常呈現(xiàn)暗紅色或棕褐色。隨著子宮內(nèi)膜大面積脫落,出血量增加且流速加快,經(jīng)血顏色可能轉(zhuǎn)為鮮紅色,此時(shí)血液未充分氧化即排出。若經(jīng)血中混有少量小于指甲大小的暗紅色血塊,通常屬于正?,F(xiàn)象,是子宮內(nèi)膜碎片與血液混合凝固的結(jié)果。月經(jīng)后期出血量減少,經(jīng)血顏色可能再次變暗。經(jīng)血顏色異常如持續(xù)鮮紅伴大量血塊、粉紅色或灰白色分泌物時(shí)需警惕病理因素。
建議女性經(jīng)期注意觀察月經(jīng)顏色、質(zhì)地及量的變化,避免過(guò)度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng),保持外陰清潔干燥,選擇透氣性好的衛(wèi)生用品,每日更換內(nèi)褲并用溫水清洗外陰。飲食上可適量增加富含鐵元素的食物如動(dòng)物肝臟、紅肉等,補(bǔ)充因失血造成的鐵流失,同時(shí)避免生冷辛辣刺激食物。若出現(xiàn)經(jīng)血顏色異常伴隨腹痛加重、經(jīng)期延長(zhǎng)或分泌物異味等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查子宮肌瘤、內(nèi)分泌失調(diào)或生殖系統(tǒng)感染等疾病。
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