拇外翻手術(shù)后一般需要1-3天可嘗試下地活動,具體恢復(fù)時間與手術(shù)方式、個體恢復(fù)能力及術(shù)后護理有關(guān)。
微創(chuàng)手術(shù)創(chuàng)傷較小,術(shù)后1天可在醫(yī)生指導(dǎo)下借助支具或拐杖短暫站立,2-3天逐步增加行走時間。傳統(tǒng)開放手術(shù)因切口較大,需臥床2-3天,3-5天后開始適應(yīng)性行走。早期下地需嚴格穿戴醫(yī)用矯形鞋,避免足部負重不均。術(shù)后1周內(nèi)行走時間控制在每次5-10分鐘,每日不超過3次。2周后根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整活動強度,6-8周后可逐步恢復(fù)正常行走??祻?fù)期間出現(xiàn)腫脹加劇或疼痛需立即停止活動并就醫(yī)。
術(shù)后應(yīng)保持傷口清潔干燥,遵醫(yī)囑使用彈力繃帶減輕腫脹,睡眠時抬高患肢促進靜脈回流。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C攝入,如雞蛋、魚肉、西藍花等,有助于組織修復(fù)??祻?fù)訓(xùn)練需循序漸進,初期以踝泵運動、足趾抓毛巾等非負重訓(xùn)練為主,4周后加入平衡墊訓(xùn)練。避免穿窄頭鞋或高跟鞋,選擇足弓支撐良好的運動鞋。定期復(fù)查X線評估骨骼愈合情況,術(shù)后3個月內(nèi)禁止跑跳等劇烈運動。
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