感冒患者一般吃南瓜、山藥、西紅柿、空心菜、白蘿卜等蔬菜較好,食物通常不具備治療功效,如果感到不適,建議及時(shí)就診。
1、南瓜:南瓜一般含有較多的膳食纖維,感冒期間適量食用可以起到潤腸通便的作用,幫助排便。
2、山藥:山藥含有一定含量的蛋白質(zhì),患者吃山藥可以促進(jìn)免疫球蛋白合成,從而增強(qiáng)抵抗力、減輕感冒癥狀。
3、西紅柿:西紅柿一般含有較為豐富的維生素,可以幫助身體快速恢復(fù),從而減輕感冒導(dǎo)致的乏力。
4、空心菜:空心菜通常含有一定量的碳水化合物,可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻岸牡哪芰?,從而有利于身體恢復(fù)。
5、白蘿卜:白蘿卜一般具有止咳潤肺的功效,適量吃白蘿卜可以減輕因?yàn)楦忻耙鸬目人浴⒖忍档炔涣挤磻?yīng)。
在感冒期間,建議合理增添衣物,從而防止身體受凍著涼,以免導(dǎo)致感冒的癥狀更加嚴(yán)重。
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