腰椎經(jīng)常酸痛可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎、泌尿系統(tǒng)疾病等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，針對(duì)性治療。
1、腰肌勞損
長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。表現(xiàn)為腰部彌漫性酸痛，勞累后加重，熱敷可緩解?？赏ㄟ^糾正姿勢(shì)、局部熱敷、推拿等方式改善。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型癥狀為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時(shí)加重。需避免久坐，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴(yán)重者需行椎間孔鏡手術(shù)。
3、骨質(zhì)疏松
骨量降低會(huì)導(dǎo)致椎體承重能力下降。常見于絕經(jīng)后女性，疼痛在翻身、起坐時(shí)明顯，可能伴隨身高縮短。建議補(bǔ)充鈣劑和維生素D，使用阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。
4、強(qiáng)直性脊柱炎
這是一種自身免疫性疾病，早期表現(xiàn)為晨僵和夜間腰痛，活動(dòng)后減輕。需長(zhǎng)期使用塞來昔布膠囊緩解癥狀，配合生物制劑如注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。
5、泌尿系統(tǒng)疾病
腎結(jié)石、腎炎等疾病可引起腰部牽涉痛，多伴有排尿異常。需完善尿常規(guī)和超聲檢查，根據(jù)病因使用排石顆?；螓}酸左氧氟沙星片等藥物治療。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，睡眠選擇硬板床?？蛇M(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉增強(qiáng)腰背肌力量。飲食保證鈣和蛋白質(zhì)攝入，控制體重減輕腰椎負(fù)擔(dān)。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)下肢麻木、無力等癥狀，須立即就醫(yī)排查嚴(yán)重病變。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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