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燕麥和柚子可以一起吃嗎

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若對(duì)燕麥和柚子的成分不過(guò)敏，基本可以一起吃這兩種食物；若對(duì)燕麥及柚子的成分過(guò)敏，則通常不可以一起吃此類(lèi)食物，若身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)。

燕麥含有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以增加胃腸道蠕動(dòng)的頻率，有促進(jìn)消化的作用。柚子含有維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有理氣化痰、清腸潤(rùn)肺的作用，適量食用對(duì)身體有一定的好處。

若對(duì)燕麥以及柚子的成分不會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，通常可以同時(shí)吃這兩種食物，在成分上基本不會(huì)相互作用，在功效上一般不會(huì)相互沖突，不容易影響身體健康。若對(duì)燕麥、柚子的成分過(guò)敏，則不可以同時(shí)攝入這兩種食物，以免引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮膚顏色改變等。

建議在吃燕麥或者柚子時(shí)注意控制攝入量，若過(guò)量食用，容易造成消化不良，癥狀通常有腹脹、腹痛、惡心等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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