心跳一般指心率。心率慢相較于心率慢的人通常更加長(zhǎng)壽。
正常成人在安靜、情緒平穩(wěn)的情況下心率為60-100次/分。如果心率大于100次/分,通??烧J(rèn)為心動(dòng)過速;如果小于60次/分,可認(rèn)為心動(dòng)過緩。如果自身心跳偏慢,可在一定程度上減輕心臟負(fù)擔(dān),有助于減少心肌耗氧量,維持心臟維持正常的收縮和舒張。如果出現(xiàn)心動(dòng)過速的情況,一般會(huì)使心肌的需氧量增加,容易誘發(fā)心肌缺血,從而使心肌細(xì)胞受損,出現(xiàn)心肌間質(zhì)纖維化,甚至對(duì)心臟的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生影響。所以心率慢相較于心率慢的人通常更加長(zhǎng)壽。
平時(shí)應(yīng)避免情緒過于激動(dòng),也不能長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩等,可能會(huì)引起心動(dòng)過速,使身體出現(xiàn)不適癥狀。
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