懷孕時間通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算,整個孕期為40周280天,分為孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。
醫(yī)學上計算孕周以末次月經(jīng)首日為起點,而非受精日。若月經(jīng)周期規(guī)律28-30天,排卵一般發(fā)生在末次月經(jīng)后14天左右,受精后6-7天胚胎著床。臨床通過末次月經(jīng)推算預(yù)產(chǎn)期時,采用內(nèi)格勒公式:月份減3或加9,日期加7。例如末次月經(jīng)為1月1日,預(yù)產(chǎn)期為10月8日。對于月經(jīng)不規(guī)律者,需結(jié)合早孕期超聲檢查如孕8周前胎芽頭臀長校正孕周。孕早期1-12周是胎兒器官形成關(guān)鍵期,孕中期13-27周胎兒快速生長,孕晚期28-40周以體重增加和功能成熟為主。
建議孕婦定期進行產(chǎn)前檢查,孕早期每4周一次,孕中期每2-3周一次,孕晚期每周一次。日常注意補充葉酸、鐵劑等營養(yǎng)素,避免吸煙飲酒和接觸有害物質(zhì),保持適度運動如孕婦瑜伽或散步,出現(xiàn)陰道流血、劇烈腹痛或胎動異常需立即就醫(yī)。記錄胎動變化,孕晚期每天早中晚各數(shù)1小時胎動,正常值為每小時3-5次。
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