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比較養(yǎng)胃的9種食物是什么

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比較養(yǎng)胃的9種食物是南瓜、小米、饅頭、山藥、藕粉、牛奶、胡蘿卜、木瓜、羊肉。

1.南瓜：南瓜具有易消化、營養(yǎng)價值較高的特點(diǎn)，是一種養(yǎng)胃的食物，而且有改善疲勞、利尿通便的作用。

2.小米：小米具有養(yǎng)胃的功效，可以改善食欲、促進(jìn)消化，適量食用有利于身體健康。

3.饅頭：饅頭可以吸附胃酸，緩解反酸、噯氣等功效，可以在一定程度上養(yǎng)胃。

4.山藥：山藥具有健脾、養(yǎng)胃的作用，對胃腸道功能具有改善作用。

5.藕粉：藕粉是一種易消化的食物，比較適合胃部不適的人群食用，有養(yǎng)胃的作用。

6.牛奶：牛奶進(jìn)入胃部后，可以在胃壁上形成保護(hù)層，因此通常認(rèn)為牛奶可以養(yǎng)胃。

7.胡蘿卜：胡蘿卜富含多種維生素，可以調(diào)節(jié)胃腸道功能，是一種比較常見的養(yǎng)胃食物。

8.木瓜：木瓜含有木瓜蛋白酶、氨基酸、凝乳酶等營養(yǎng)物質(zhì)，可以減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，有助于養(yǎng)胃。

9.羊肉：羊肉性溫，可以緩解寒氣刺激胃部引起的胃部不適，也具有養(yǎng)胃的功效。

食物調(diào)理不能代替藥物治療。如果胃部不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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