感冒了鼻子不通氣可以通過(guò)熱敷鼻部、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑使用鼻噴藥物、保持環(huán)境濕度、飲用姜茶等方式緩解。
將溫?zé)崦矸笥?a href="http://m.deprekin.com/k/dkza6j4nk8tph27.html" target="_blank">鼻梁處10分鐘,溫度控制在40℃左右。熱蒸汽能促進(jìn)鼻黏膜毛細(xì)血管擴(kuò)張,加速黏液分解。操作時(shí)注意避免燙傷,每日可重復(fù)進(jìn)行3-4次。該方法對(duì)病毒性感冒引起的鼻塞尤為有效。
使用醫(yī)用生理鹽水或等滲海鹽水噴霧沖洗鼻腔,每日2-3次。沖洗時(shí)頭部保持前傾30度,避免嗆咳。這種方法能清除鼻腔分泌物和過(guò)敏原,減輕黏膜水腫。兒童使用時(shí)需家長(zhǎng)協(xié)助控制沖洗力度。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑商品名:達(dá)芬霖或糠酸莫米松鼻噴霧劑商品名:內(nèi)舒拿。前者能快速收縮血管緩解鼻塞,后者適用于過(guò)敏性鼻炎合并感冒的情況。連續(xù)使用不宜超過(guò)7天。
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%,或在暖氣片放置水盆。干燥空氣會(huì)加重鼻黏膜充血,適宜濕度能保持呼吸道濕潤(rùn)。夜間睡眠時(shí)可適當(dāng)抬高枕頭,減輕鼻竇壓力。
取新鮮姜片3-5片加300ml開水沖泡,可添加少量蜂蜜調(diào)味。姜辣素能促進(jìn)鼻腔纖毛運(yùn)動(dòng),幫助排出分泌物。但胃潰瘍患者應(yīng)慎用,飲用后出現(xiàn)胃部不適需立即停止。
感冒期間建議每日飲用1500-2000ml溫水,避免辛辣刺激性食物。保持充足睡眠,必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用馬來(lái)酸氯苯那敏片商品名:撲爾敏緩解癥狀。若鼻塞伴隨黃綠色膿涕、面部壓痛或持續(xù)超過(guò)10天無(wú)改善,需及時(shí)就診排除鼻竇炎可能?;謴?fù)期可進(jìn)行鼻腔按摩:用食指指腹從鼻梁向鼻翼方向輕柔打圈按壓,每次5分鐘,每日2次。
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