貧血的癥狀主要有頭暈、乏力、面色蒼白、心悸、氣短等。貧血是指外周血中紅細胞數量或血紅蛋白濃度低于正常范圍，可能由多種原因引起，如缺鐵、維生素B12缺乏、慢性失血等。

1、頭暈

貧血患者常出現頭暈癥狀，尤其是在體位改變時(shí)更為明顯。頭暈可能與腦部供氧不足有關(guān)，貧血導致血液攜氧能力下降，腦組織缺氧引發(fā)頭暈?；颊呖赡馨殡S眼前發(fā)黑、站立不穩等癥狀。輕度貧血可通過(guò)飲食調整改善，如增加富含鐵的食物，嚴重貧血需遵醫囑使用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等藥物。

2、乏力

乏力是貧血的常見(jiàn)癥狀，表現為全身疲倦、精神不振。貧血時(shí)肌肉組織供氧不足，能量代謝受阻，導致患者容易疲勞。乏力程度與貧血嚴重程度相關(guān)，輕度貧血可能僅表現為輕微疲勞，重度貧血則可能出現無(wú)法完成日?；顒?dòng)的極度乏力。改善乏力癥狀需針對貧血原因治療，如缺鐵性貧血可遵醫囑使用右旋糖酐鐵分散片。

3、面色蒼白

貧血患者常出現皮膚、黏膜蒼白，特別是瞼結膜、甲床等部位明顯。血紅蛋白減少導致血液顏色變淺，皮膚血管收縮以?xún)?yōu)先保證重要器官供血，這些因素共同導致面色蒼白。面色蒼白程度可反映貧血嚴重程度，長(cháng)期貧血可能導致皮膚干燥、毛發(fā)脫落。改善面色蒼白需治療原發(fā)病，同時(shí)可適量食用動(dòng)物肝臟、瘦肉等富含鐵的食物。

4、心悸

貧血患者可能出現心悸癥狀，表現為心跳加快、心前區不適。貧血時(shí)心臟代償性加快心率以增加心輸出量，滿(mǎn)足機體氧需求，從而導致心悸。心悸多在活動(dòng)后加重，嚴重貧血者靜息時(shí)也可出現。心悸癥狀明顯者需及時(shí)就醫，排除心臟疾病，同時(shí)治療貧血可使用葉酸片、維生素B12注射液等藥物。

5、氣短

氣短是貧血的常見(jiàn)癥狀，表現為呼吸急促、活動(dòng)耐力下降。貧血時(shí)血液攜氧能力降低，機體通過(guò)增加呼吸頻率來(lái)獲取更多氧氣，導致氣短癥狀。輕度貧血可能僅在劇烈活動(dòng)時(shí)出現氣短，重度貧血則輕微活動(dòng)甚至靜息時(shí)也可出現。改善氣短需治療貧血基礎疾病，如慢性失血需止血治療，同時(shí)可遵醫囑使用富馬酸亞鐵顆粒。

貧血患者應注意均衡飲食，適量增加富含鐵、葉酸、維生素B12的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟、深綠色蔬菜等。避免飲用濃茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。保持規律作息，避免過(guò)度勞累。貧血癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫，明確貧血原因后針對性治療。孕婦、兒童等特殊人群出現貧血癥狀更應重視，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。