長期用嘴呼吸可能導致面部發(fā)育異常、口腔疾病、呼吸道感染等問題。用嘴呼吸的危害主要有影響頜面發(fā)育、誘發(fā)齲齒和牙齦炎、增加呼吸道感染概率、導致睡眠障礙、引發(fā)口干和口臭等。
1、影響頜面發(fā)育
兒童長期用嘴呼吸可能造成腺樣體面容，表現(xiàn)為上唇短厚外翻、下頜后縮、牙齒排列不齊等。鼻腔氣流刺激不足會影響上頜骨正常發(fā)育，導致硬腭高拱。這種情況需盡早就醫(yī)，通過正畸治療或腺樣體切除術改善。
2、誘發(fā)齲齒和牙齦炎
口腔持續(xù)開放會使唾液蒸發(fā)過快，降低對牙齒的保護作用。唾液減少導致口腔酸堿平衡破壞，增加變形鏈球菌滋生風險?？赡艹霈F(xiàn)牙齒礦化不良、楔狀缺損等問題，可使用含氟牙膏配合牙線清潔。
3、增加呼吸道感染
鼻腔的過濾和加濕功能缺失時，冷空氣及病原體直接進入下呼吸道。常見表現(xiàn)為反復扁桃體炎、支氣管炎，嚴重者可發(fā)展成肺炎。建議接種流感疫苗，必要時使用生理性海水鼻腔噴霧保持鼻道通暢。
4、導致睡眠障礙
夜間用嘴呼吸易引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，出現(xiàn)打鼾、憋醒、日間嗜睡等癥狀。血氧飽和度下降可能影響心臟功能，可通過睡眠監(jiān)測確診，使用持續(xù)氣道正壓通氣治療。
5、引發(fā)口干和口臭
口腔黏膜長期暴露會導致角化過度，唾液減少引發(fā)舌苔增厚。厭氧菌分解蛋白質產生揮發(fā)性硫化物，形成口臭?？蛇m量咀嚼無糖口香糖刺激唾液分泌，使用氯己定含漱液控制菌群。
建議保持室內濕度40%-60%，睡覺時可嘗試使用專用閉口貼。鼻塞患者需排查過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等病因，兒童應定期進行口腔檢查。出現(xiàn)持續(xù)用嘴呼吸情況時，應及時到耳鼻喉科或口腔正畸科就診，避免造成不可逆的發(fā)育損害。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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