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開水泡姜喝有什么功效呢

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開水泡姜喝主要有驅寒暖胃、緩解惡心嘔吐、促進血液循環(huán)、輔助預防感冒、減輕痛經等功效。

1、驅寒暖胃

生姜性溫，含有姜辣素等活性成分，能刺激胃腸黏膜，促進消化液分泌。飲用后可通過擴張血管加速體表血液循環(huán)，改善因受寒引起的胃部冷痛、手腳冰涼等癥狀。風寒感冒初期飲用可幫助發(fā)汗解表。

2、緩解惡心嘔吐

生姜中的姜烯酚具有止吐作用，能抑制胃腸蠕動異常。對妊娠期晨吐、暈車暈船、術后麻醉反應等非病理性惡心有緩解效果。胃腸炎等疾病引起的嘔吐需配合藥物治療。

3、促進血液循環(huán)

姜辣素能輕微升高體溫并擴張末梢血管，改善微循環(huán)障礙。適合冬季易生凍瘡或末梢循環(huán)較差的人群，但高血壓患者應控制飲用量避免血壓波動。

4、輔助預防感冒

生姜揮發(fā)油對呼吸道病毒有一定抑制作用，在季節(jié)交替時飲用可增強上呼吸道防御能力。已出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛等明顯癥狀時需及時就醫(yī)。

5、減輕痛經

生姜通過抑制前列腺素合成緩解子宮平滑肌痙攣，對原發(fā)性痛經有舒緩作用。建議經期前3天開始每日飲用，配合熱敷效果更佳。

飲用開水泡姜時建議選用新鮮生姜切片，每次5-10克用沸水沖泡10分鐘即可，避免空腹飲用刺激胃腸。陰虛火旺體質者、胃潰瘍活動期患者及服用抗凝藥物人群應慎用。日?？纱钆浼t棗、紅糖調節(jié)口感，但糖尿病患者需注意糖分攝入。若飲用后出現(xiàn)胃灼熱、皮疹等不適需立即停用，癥狀持續(xù)應就醫(yī)排查過敏或胃炎等疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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